Slow Itinérance & (Dé)connexion

Hauts Plateaux du Vercors

5 jours

4 pers

Niveau 1

Un voyage itinérant en tente, en petit groupe de 4, avec liberté totale sur l’itinéraire, dans la réserve naturelle des Hauts Plateaux du Vercors. Un espace au relief doux, riche en faune sauvage et aux vues spectaculaires sur les Alpes et le mont Aiguille.

Matthieu, accompagnateur en Montagne, adepte de longues traversées, partagera avec vous son approche douce de l’itinérance en montagne pour « habiter le temps » : une aventure dans un autre rythme, doux, conscient, qui laisse place à l’imprévu.

Au programme :
– une connexion profonde avec le milieu et les éléments
– une invitation à savourer la dimension intérieure du séjour et à “s’entraîner” à célébrer la joie via des petits exercices proposés chaque jour
– une grande place au partage et à la communication du groupe

Un séjour en harmonie avec la nature, élaboré avec conscience pour limiter notre empreinte écologique.

JE M'INSCRIS

Dates : 
29 mai – 2 juin 2024
12-16 juin 2024

DECOUVRIR L’ITINERANCE EN DOUCEUR SUR LES HAUTS PLATEAUX

Bien plus qu’une randonnée classique ! 
  • Connexion au milieu : être 24h/24h dehors et en bivouac pour s’imprégner notamment des alternances du soleil, des étoiles, de la présence des animaux.
  • Dimension introspective : échauffement, temps de silence, yoga, temps de gratitude.
  • Communication : débriefing, tour de parole, écoute silencieuse, choix collectif régulier.
Un séjour « éco-responsable » :
  • Prêt du matériel de bivouac pour éviter la surconsommation.
  • Nourriture principalement bio et végétarienne achetée en vrac.
  • Conditionnement des repas dans des sachets réutilisables.
  • Consignes strictes + mise à disposition de pelles pour ne pas polluer les eaux pendant le trek (hygiène / toilette).
  • Pas de feu pendant nos séjours estivaux.
  • Respect de la tranquillité de la faune sauvage.
Un itinéraire non figé

Le circuit initial est une boucle dans le secteur Grand Veymont – Mont Aiguille – Vallon de Combeau mais aucune étape n’est préprogrammée et nous pourrons emprunter différentes variantes, le seul impératif étant de trouver de l’eau pour le soir. Chaque séjour est unique et s’adapte à la dynamique du groupe, aux rencontres et aux conditions climatiques.

J1Accueil des participants

Accueil du groupe au refuge vers 15h, petite balade et ouverture du séjour avec  présentation de chacun et esprit du séjour. Distribution du matériel de bivouac et optimisation méticuleuse du poids puis réglage des sacs. Dîner et nuit au refuge.

J2 à J4 – Randonnée itinérante libre

J2 –  Départ du refuge vers 9h après finalisation et réglage des sacs.
Transport par voiture individuelle ou covoiturage jusqu’au point de départ de la randonnée (15′ de voiture)

Ensuite, aucune étape précise n’est programmée.
Chaque jour sera rythmé par des temps de marche, des temps de pauses importants et, en fin d’après-midi, la recherche d’un lieu pour bivouaquer. Il restera à monter le campement, faire une toilette sommaire et préparer le repas avant d’apprécier le coucher de soleil.

Un temps d’écoute et de débriefing est prévu chaque matin et chaque soir.
Un tipi « mess » permettra de prendre les repas à l’abri en cas de conditions climatiques défavorables.
Les petits ateliers d’étirement, yoga, méditation, gratitude sont disséminés le long de la journée en privilégiant le matin et la fin d’après-midi à l’arrivée au bivouac. Leur fréquence et durée sont fonction de la dynamique du groupe, des conditions climatiques et des aléas de l’itinéraire.

Dénivelée positive / négative par jour : de 400 à 700 m
Temps de marche : 4 à 6h (hors pauses)
Temps de pause : 2 à 5h

J5 – Retour au gîte

Départ tôt le matin après rangement du campement.
Petite marche de 2 à 3h pour rejoindre le parking de départ.

Transport par voiture individuelle ou covoiturage jusqu’au refuge (15′ de voiture)

Repas au gîte avec débriefing final du séjour. Restitution du matériel de bivouac.

Dispersion vers 14h30.
Pour les personnes repartant en train depuis Grenoble / Valence – merci de conserver une marge raisonnable pour rejoindre la gare (train à partir de 16h30).

Ce programme est donné  à titre indicatif, par souci de confort ou de sécurité, il est suceptible d’être modifié en fonction des conditions rencontrées et de la dynamique du groupe.

Nous demandons aux participants d’intégrer l’esprit de groupe (écoute, compromis sur l’itinéraire, entraide, coopération au camp, adaptation au rythme le plus lent …). Nous vous invitons de même à ne pas utiliser le téléphone portable afin de vivre cette aventure pleinement (détox numérique).

NIVEAU 1

Effort physique
Dénivelée 400-700m / temps de marche 4-6h (hors pauses) /  portage entre 11 -14 kg ( le poids diminue le long du séjour !)
Une bonne forme physique est requise pour le portage.

Difficulté technique
Majorité sur sentier sans difficulté sur terrain peu accidenté (accessible aux randonneurs occasionnels)

Rusticité : 3 nuits sous tente consécutive / toilette minimaliste

Une expérience à la portée de randonneurs occasionnels en bonne forme physique et motivés. Nous ne recherchons pas l’accomplissement d’exploit sportif, votre accompagnateur saura adapter l’itinéraire et les étapes selon le rythme de marche du groupe. Il ne faut néanmoins pour sous-estimer l’effort requis par le portage, un test de randonnée chargé est recommandé. 

N’hésitez pas à contacter votre guide pour vérifier l’adéquation de votre niveau avec le séjour. 

Nuits

  • 1 nuit en refuge : dortoirs de petite capacité le J1
  • 3 nuits sous tente les J2, J3 et J4 (tentes doubles)

Restauration Pension complète du J1 au soir au J5 le midi détail :

  • Demi-pension en refuge le J1
  • le reste des repas seront tirés du sac et fournis par votre accompagnateur
  • Repas de fin de séjour en gîte/restaurant d’alpage le J5 midi

En mode bivouac, les repas consistent : – boisson chaude le matin avec petit déjeuner copieux – repas froid le midi – repas chaud et boisson chaude le soir. Des encas / vivres de courses sont également prévus et fournis pour les jours de marche (fruits secs notamment).

Hygiène

Douche possible le J1 au refuge. Pour les autres jours où nous serons en itinérance, une toilette minimaliste pourra être faite le soir à proximité des points d’eau (avec toutes les précautions pour ne pas polluer). Selon l’affluence, il est également envisageable de prendre une douche à l’arrivée (J5) au refuge du point de départ (aucune garantie cependant).

Préambule

 

Les éléments primordiaux pour votre confort sont vos chaussures (montantes) et votre sac à dos (45-50L), il est important qu’ils soient adaptés à votre morphologie et que vous les testiez en extérieur avant votre départ. Nous vous invitons à ne pas systématiquement acheter le matériel nécessaire si vous avez la possibilité de vous le faire prêter par votre entourage. L’équipement coûteux, technique et de sécurité du bivouac est fourni par Slow Rando.

La liste complète des vêtements et du matériel personnel à amener vous sera transmis lors de votre inscription. Cela inclut la panoplie classique du randonneur en montagne (T-shirt, polaire, veste imperméable respirante) et quelques éléments supplémentaires pour le bivouac (doudoune, bonnets, gants, nécessaire de toilette)

Matériel de bivouac mis à disposition et répartis dans le groupe

  • 2 Tentes légères pour 2 personnes
  • 1 Tipi « messe »
  • 4 Matelas de sol légers et confortables
  • 4 Sacs de couchage légers en plumes – Température confort 0°C
  • Matériel de cuisine (popote, réchauds, couverts, tasses, gaz)
  • 4 Frontales

Matériel emporté par votre accompagnateur

  • 1 trousse de premiers secours adaptée à votre séjour
  • 1 dispositif de radio professionnel en contact direct avec le secours en montagne
  • 1 dispositif d’instrumentation GPS

Prochains départs

29 mai – 2 juin
12-16 juin

Les départs sont assurés pour des groupes de 3.
TARIF : 790 €

Tarif solidaire sur demande. La montagne doit être accessible à tous.

 

DES QUESTIONS ? 

JE CONSULTE LA F.A.Q

Je contacte le guide Matthieu Chambaud !

email : contact@slow-rando.com
tel : 06-52-15-13-98

 

Les + du séjour

  • Petits groupes de 4 maximum pour une expérience intimiste, humaine, sur mesure.
  • Un tempo adapté au groupe pour respirer, souffler, être présent
  • Un massif doux adapté aux personnes peu habituées à la montagne
  • La plus grande réserve de France avec une grande probabilité de voir de la faune sauvage
  • Un itinéraire flexible grâce au bivouac qui laisse de l’espace à l’improvisation et à la rêverie
  • Un soin particulier à la nourriture spécialement sélectionnée par Matthieu
  • Une empreinte écologique maitrisée
  • Un soin particulier aux arrivées et départ afin d’assurer à la fois une immersion douce dans le milieu et un bénéfice à long terme de l’expérience réalisée.

Images

Plus d’images et d’ambiances du séjour ?

Lisez le BILAN 2022 : Le Vercors, paradis de l’itinérance

Fiche détaillée & inscriptions

Slow Rando – Matthieu Chambaud est une entreprise individuelle qui conçoit et encadre des séjours et formations à l’autonomie en montagne. 

AEM Voyages est en charge de l’organisation et du suivi des séjours dans le cadre légal de l’agrément tourisme. 
Votre inscription sera réalisé sur le site de AEM voyages. Vous serez en contact avec AEM voyages pour la partie administrative, toute question technique sur le séjour est à poser directement à Matthieu Chambaud Slow Rando. 

FICHE TECHNIQUE
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Accès & Localisation

Massif du Vercors

Le massif du Vercors est à cheval entre l’Isère et la Drôme et s’étire de Grenoble à Die.

Accès

Rendez-vous : à 15h le premier soir au Gite des Liottards – 26420 Saint-Agnan-en-Vercors
Dispersion autour de 14h30 le J5

Se rendre sur place

Pour réduire notre empreinte écologique sur ce séjour, nous vous invitons à venir en train ou à réaliser du covoiturage. Dans ce cas, nous fournirons aux personnes volontaires / intéressées les contacts des autres participants. L’accompagnateur en montagne pourra également proposer un covoiturage depuis Grenoble (autour de 13h à l’aller, à partir de 16h30 au retour). 

• En train
gare de GRENOBLE (puis covoiturage)

• En voiture :

Point GPS du Gîte : https://goo.gl/maps/iV7eFLgWiVV2pUEL8

Autoroute A7 :
– En venant du Nord :
Sortie 13 Tain l’Hermitage – direction Romans sur Isère puis Grenoble.
A Saint-Nazaire en Royans, prendre direction La Chapelle-en-Vercors.
– En venant du Sud :
Sortie 16 Loriol, direction Die, Col du Rousset, Saint Agnan

Autoroute A 49 :
Sortie (8) Baume d’Hostun, direction Saint Nazaire en Royans puis La-Chapelle-en- Vercors.
Ou sortie St Marcellin/Pont en Royans, Passer à Ste Eulalie et prendre le tunnel des Grands Goulets.

Distances :
Paris : 630km | Valence : 70km | Grenoble : 70km | Lyon : 160km | Marseille : 280km

Avis de participants